Ako povzbudzujete svoje dieťa, aby pomáhalo v kuchyni?

Už dvojročné batoľa nám môže pomôcť začať deň chutne. Pripravme mu teda výživné vajíčka, ktoré mu dodajú energiu na deň plný hier a nových objavov. Podávané vo veselom kalíšku vzbudia jeho záujem a možno mu budú dokonca chutiť lepšie ako zvyčajne. Hoci hrniec s horúcou vodou musíme, samozrejme, držať ďalej od malých detí, veľmi dobre im urobí ranná príprava chleba. S farebným a bezpečným nožom si ľahko namažú maslo na rožok alebo krajce chleba. Hodiť sa bude aj pri desiatej - chutné sendviče s obľúbeným syrom alebo džemom budú hotové za okamih.

Obed môže byť aj tímovou prácou. Niekoľkoročné dieťa možno nedokáže upiecť chrumkavé kurča alebo pripraviť lasagne, ale povzbuďte ho, aby vám pomohlo. Dôverujte jeho schopnostiam a spoločné varenie bude veľmi zábavné. Malý kuchár môže ľahko vytvarovať mäsové alebo zeleninové guľky - jeho hrdá tvár vynahradí ich menej dokonalý tvar. Podajte mu misku a požiadajte ho, aby nazbieralo listy šalátu alebo byliniek. Nechajte ho vyskúšať vytlačiť citrónovú šťavu a všetko spolu premiešajte. Môže tiež prestierať stôl - súprava detského riadu pomôže zvýši jeho chuť na večeru. Nezabudnite ho pochváliť a poďakovať mu, pretože pocit úspechu mu dodá sebadôveru a chuť pokračovať vo varení. Nechajte tiež dieťa rozhodnúť, čo budete v budúcnosti spoločne variť - spoločný výber receptov mu urobí veľkú radosť.

Hoci dobre vieme, že čokoládová tyčinka malým zúbkom neprospieva, od všadeprítomných sladkostí nemôžeme najmenších uchrániť. Môžeme však vášmu dieťaťu ukázať ich oveľa zdravšiu, domácu alternatívu. Spoločnou výrobou pochúťok s nimi nielenže kontrolujeme množstvo cukru, ale zároveň im poskytujeme skvelú zábavu. Domáci dezert bude určite mimoriadne cenenou pochúťkou. Všetko, čo potrebujete, je trochu voľného času, chuť a niekoľko pomôcok. Vďaka vlastnej súprave na pečenie sa naše dieťa bude cítiť naozaj výnimočne. Z farebných formičiek vytvoríme krásne a chutné koláčiky, ktoré môžeme spoločne aj ozdobiť. V domácej kuchynke vzniknú aj chutné lízanky, zmrzliny alebo želé. Skôr než sa nazdáme, naše domáce práce sa stanú skvelou zábavou.