Všetci radi odpočívame a relaxujeme vo vlastnej spálni. Krásna vôňa sviečky, mäkké vankúše, pohár vína v ruke. Znie to dobre, však? Ale namiesto snívania a vzdychania môžeme túto predstavu jednoducho uskutočniť a my vám s tým radi pomôžeme!
Tu je recept na uvoľnenú atmosféru v spálni
NÁLADOVÉ OSVETLENIE
Zariaďte náladové osvetlenie. Bez neho sa nezaobídete. Mäkké, jemné a teplé svetlo vytvára útulnú a intímnu atmosféru, preto vám odporúčame umiestniť niekoľko zdrojov svetla na rôzne miesta v spálni, aby ste ich mohli stlmiť a regulovať podľa potreby. Jeden silný zdroj svetla môže lepšie fungovať v miestnostiach, ako je obývacia izba, kuchyňa alebo chodba, ale v spálni sa rozhodnite pre malé nočné lampy, nástenné svietidlá alebo krásne voňavé romantické sviečky....
ZMYSELNÉ VÔNE
Vôňa môže hýčkať zmysly (ach, tá vôňa jazmínu v lete), alebo môže byť veľmi stresujúca (hmmm... odkiaľ sa vzala tá vôňa spálenej trávy?!). My však siahame len po vôňach, ktoré nám budú mimoriadne príjemné. Ak sviečky nie sú pre vás, potom sa oplatí premýšľať o difuzéri vône, ktorý bude krásnu a originálnu vôňu uvoľňovať diskrétne a dlhodobo.
ČISTÝ VZDUCH
V dnešnej dobe všadeprítomného smogu sa oplatí zaobstarať si zvlhčovač alebo čističku vzduchu, aby ste mohli v spálni naplno dýchať a zabezpečiť si pokojný spánok a správne okysličenie organizmu.
Ak neviete, pre čo sa rozhodnúť, prečítajte si náš článok "Akú čističku vzduchu si vybrať?
VÍNO ALEBO ČAJ?
Ak chcete ukončiť deň príjemne, je dobré pred spaním vypiť niečo teplé a chutné... na upokojenie zmyslov. Pohár vína alebo hrnček čaju vám pomôže pred spaním zbaviť sa napätia z náročného dňa. Samozrejme, treba mať na pamäti, že kofeín v čaji má povzbudzujúci účinok, preto odporúčame bylinkový čaj s upokojujúcim účinkom.
