10 tipov pre krásne sny. Posteľná bielizeň od Foonka a Snurk
Odborníci sa prú, ako dlho by sme ideálne mali spať, ale povedzme, že by to malo byť aspoň 7 hodín denne. Okrem dĺžky spánku je však dôležitá aj jeho kvalita. Ťažkosti so zaspávaním a časté budenie sú hlavnými nepriateľmi kvalitného nočného odpočinku. Našťastie máme osvedčené spôsoby, ako si s nimi poradiť!
