Recepty na super vitamínové koktaily

Keď sa povie vitamínové shoty, zvyčajne sa vám vybaví nápoj na posilnenie imunity. To je dobré vodítko - pretože vitamínová bomba, ako je napríklad shot s kurkumou a zázvorom, je v chladnom období skutočnou injekciou zdravia! Ako si ho pripravíte?

Prírodná injekcia zdravia je jednoduchý spôsob, ako sa cítiť lepšie. Na to, aby ste sa starali o svoje telo, nie je potrebné používať drahé prípravky, užívať desiatky doplnkov stravy alebo kupovať biošotky v bioobchodoch. Skutočnú vitamínovú bombu si ľahko pripravíte doma - stačí použiť vhodné ovocie, korenie alebo med. Vitamínové injekcie podporujú imunitný systém, dodajú vám energiu a pomôžu vám zahriať sa počas chladného dňa. Sú výbornou alternatívou k hotovým sladeným džúsom alebo nápojom. Už v 30. storočí pred n.l.. pila Kleopatra denne očistný odvar s citrónom a olivovým olejom - aj ona objavila mnohé zdravotné výhody takýchto nápojov! Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon, Kameron Diaz, - aj ony každý deň siahajú po zelenom smoothie alebo vitamínovom panáku, aby sa postarali o svoju krásu a pohodu. Prečo sa k nim nepridáte aj vy? Objavte tie najlepšie a najjednoduchšie recepty na zdravé koktaily, ktoré si pripravíte za pár minút.

Zloženie:

- 30 g čerstvého zázvoru;
- 15 g čerstvej kurkumy;
- stredne veľký citrón;
- stredne veľký pomaranč;
- lyžička medu;
- voda (voliteľne).

Príprava:

1. Ingrediencie umyjeme pod studenou tečúcou vodou.
2. Pomaranč a citrón ošúpeme a zbavíme ich semien.
3. Zázvor a korene kurkumy nakrájame na plátky.
Malý tip - pri krájaní kurkumy si nasaďte rukavice, pretože koreň silno zafarbí pokožku rúk.
4. Z ingrediencií extrahujte šťavu pomocou odšťavovača alebo v smoothie mixéry.
5. Do hotovej šťavy pridajte med, ktorý ste si predtým pripravili, a ak chcete, nápoj zrieďte vodou.

To je všetko! Šťava na imunitu s kurkumou a zázvorom je ideálnou voľbou preventívne ako aj v prípade prechladnutia. Nielenže účinne podporuje organizmus v boji proti infekciám, ale aj výnimočne chutí. Ak chcete ešte zvýšiť protizápalový účinok odvaru, môžete doň pridať štipku kajenského korenia.

Počas jesene a zimy najčastejšie siahame po jedlách a nápojoch so zahrievacími vlastnosťami. Príjemný pocit tepla môže poskytnúť aj vitamínový shot - stačí doň pridať trochu škorice a bazového kvetu. Na prípravu hrejivého "drinku" je potrebné siahnuť po:
- 15 g čerstvého zázvoru;
- 15 g čerstvej kurkumy;
- 5 mandarínok;
- 1 ČL škorice;
- 1 PL bazového sirupu.

Príprava:

1. Mandarínky, zázvor a kurkumu umyte pod studenou tečúcou vodou.
2. Mandarínky ošúpte a odstráňte všetky semienka.
3. Kurkumu a korene zázvoru nakrájajte na plátky - možno budete chcieť siahnuť po gumených rukaviciach, aby ste ochránili pokožku pred zafarbením.
4. Pomocou odšťavovača alebo odšťavovačky extrahujte šťavu z uvedených ingrediencií.
5. Pridajte bazový sirup a škoricu a dobre premiešajte.

Teraz si už len stačí vychutnať dokonalú chuť tohto hrejivého drinku. Nápoj vám pomôže zahriať sa po zimnej prechádzke a bude mať pozitívny vplyv na váš imunitný systém.

Vitamínové shoty sú nielen prostriedkom na posilnenie imunity alebo zahriatie, ale aj výborným zdrojom energie. Namiesto toho, aby ste siahli po ďalšej šálke kávy alebo energetickom nápoji, je lepšie zvoliť povzbudzujúci shot! Čo potrebujete na jeho prípravu?

Ingrediencie:

- malá šálka espressa;
- pol pohára citrónovej šťavy;
- niekoľko plátkov citróna;
- polievková lyžica medu.

Príprava:

1. Počkajte, kým espresso vychladne, alebo ak chcete - dajte si ho do teplejšieho panáka.
2. Do kávy vytlačte šťavu z polovice citróna a dobre premiešajte.
3. Do kávy a citrónového panáka pridajte med a plátky citróna a... vychutnajte si chuť povzbudzujúceho nápoja!

Povzbudzujúci shot z kávy a citróna je ideálnou voľbou v každom ročnom období. Či už v práci alebo na dlhej horskej túre, kávovo-citrónový kokteil je ideálnou voľbou v každom ročnom období.

Vitamínové shoty sú výbornou súčasťou vášho jedálnička, a to nielen vtedy, keď ste prechladnutí alebo unavení. Výberom správnych ingrediencií si môžete pripraviť variant, ktorý upokojí vaše nervy a pomôže vám upokojiť sa po dlhom dni plnom výziev. Čo potrebujete na upokojujúci kokteil?

Zloženie: 1:

- dve stredne veľké jablká;
- čajová lyžička extraktu z medovky;
- niekoľko lístkov medovky;
- 20 g čerstvého zázvoru.

Príprava: Zmiešajte sa so zázvorom a s medom:

1. Ošúpeme a nakrájame zázvor.
2. Ošúpeme jablká, zmiešame ich so zázvorom a pomocou odšťavovača vylisujeme šťavu.
3. Do hotovej šťavy pridáme extrakt a lístky medovky a všetko rozmixujeme.

Medovka je ideálnou voľbou na večer po náročnom týždni alebo stresujúcej práci. Nielenže vám pomôže sa uvoľniť, ale poteší aj vaše chuťové poháriky!

Beháte, crossfitujete alebo jazdíte na bicykli na dlhé vzdialenosti? Bez ohľadu na váš obľúbený druh aktivity sa ako športovec musíte o svoje zdravie starať mimoriadne starostlivo. Ak chcete zlepšiť výkonnosť svojho srdca a podporiť svoj kardiovaskulárny systém, pite... shot z červenej repy každý deň!

Zloženie:

- Stredne veľký citrón;
- dve červené repy;
- 15 g čerstvého zázvoru.

Príprava:

- Ošúpte citrón, červenú repu a zázvor.
- Nakrájajte koreň zázvoru a červenú repu na plátky.
- Všetky ingrediencie vložte do odšťavovača a pripravte šťavu.

Na zdravie! Červený panák na výkon je plný dobrôt pre telo.

Recepty na najlepšie vitamínové panáky už poznáte - ale v čom by ste ich mali podávať, aby chutili ešte lepšie? Sklá a poháre na panáky sú ideálnym prostredím - pretože kto povedal, že sa z nich môžete piť len whisky alebo alkoholické nápoje? V sortimente FormAdore je k dispozícii niekoľko stoviek rôznych modelov, ktoré sa dokonale hodia na farebné, ovocné shoty. Môžete sa rozhodnúť pre malé sklenené poháre na vodku alebo likérové poháre, ako aj pre poháre na dlhé nápoje. Všetko závisí od cieľovej porcie nápoja. A ak chcete podávať vitamínovú bombu všetkým v dome alebo pohostiť svojich hostí obľúbeným panákom, zlaďte poháre s elegantným džbánom. Priehľadné sklo umožní odhaliť živú farbu obsahu a povzbudí k ochutnaniu aj tých najmenších "neochutnávačov"!

SKRATKA PRE SKLENENÝ RIAD:

Skleničky

Krištáľové poháre

Poháre na vodu

Poháre na likéry

Poháre na whisky

Poháre na koňak a brandy

Sklenený riad zo sortimentu FormAdore je skvelou voľbou pre vitamínové drinky - a ak potrebujete vybavenie na výrobu vitamínových nápojov, obchod ponúka aj kvalitné odšťavovače a lisy.

Odporúčame vám prečítať si aj náš článok Odšťavovač alebo lis ?
a Vytlačte si vitamíny! Fenomén nízkoobrátkových odšťavovačov